Kokemusasiantuntijana esteettömyysviidakossa

Olen Sanna Koivusalo tuplareisiamputoitu soveltavan liikunnan harrastaja ja soveltavan liikunnan kokemusasiantuntija Lounais-Suomen Liikunta ja urheilu ry:ssä. Vammauduttuani vuonna 2016 aloin kiinnittää huomiotani eri tavalla ympäristööni ja erityisesti sen esteisiin. Kun ei ole rajoitteita itsellä tai läheisellä, ei mieti, minkälaisia mahdollisuuksia on päästä liikkumaan, harrastamaan ja osallistumaan tapahtumiin.

Esteettömyydestä ja tai sen puutteesta on tullut minulle jokapäiväinen asia. Minulla on tarve tietää, miten pääsen paikalle. En voi lähteä esimerkiksi tapaamaan kavereita, harrastamaan, osallistumaan kulttuuriin, kannustamaan urheilutapahtumaan tai asioimaan ennen kuin selvitän mahdollisuuteni ja apuvälinetarpeeni eli pääsenkö pyörätuolilla, proteeseilla vai en lainkaan.

Proteeseilla selviän ehkä pienemmistä oviaukoista ja kynnyksistä, jopa muutamasta portaasta, jos on kaide, mutta silloin tarvitsen hyvän istuimen eikä kuljettavat matkat voi olla pitkiä. Pyörätuolilla etäisyydet voivat olla pidempiä, mutta mielellään ei saisi olla suuria korkeuseroja tai tarvitsen avustajan mukaan. Kelaten tuolilla ei tarvitse murehtia istuinpaikasta, sillä onhan oma tuoli mukana, mutta silloin tulee miettiä kynnykset ja portaattomuus sekä mahdollisuus käyttää esteetöntä WC:tä. Tiedän itse parhaiten, millaiseen paikkaan pääsen ja muiden on sitä hankalaa arvioida puolestani.

Hyviä hankkeita esteettömyydestä

Kevään aikana on ollut hyvää pöhinää esteettömyysasioissa. Eritoten on voinut seurata, miten esteettömyys nyt -somejulkaisut pyörivät Instagramissa ja Helsingin Pride tapahtuman järjestelyjen esteettömyyslupausta on arvioitu Helsingin Sanomien julkaiseman artikkelin jälkipuinneissa.

Minun työpaikallani, Lounais-Suomen Liikunta ja Urheilu aluejärjestö LiikUssa, on myös lähdetty kehittämään esteettömyysasioita ja parantamaan soveltavan liikunnan mahdollisuuksia. LiikU osallistuu OKM:n rahoittamiin Satakunnan esteettömyys sekä Paralympiakomitean organisoimaan Liikkeellä kuntoon -hankkeisiin. Näen nämä tärkeänä työnä oman liikuntarajoitteen vuoksi, mutta myös yhdenvertaisen yhteiskunnan rakentamisen puolesta. Vaikuttavuuden ja vastuullisuuden arvot ovat liikunnan aluejärjestöjen toiminnan perusteena.

Satakunnan alueella pyritään päivittämään liikuntapaikkojen esteettömyystiedot esteettömyyssovellukseen. Toiminta- ja liikuntarajoitteisen on erittäin tärkeää saada tieto harrastuspaikan esteettömyydestä tai esteellisyydestä. Se helpottaa osallistumista ja osallisuutta.

Liikunta parantaa toimintakykyä monella tavalla

Minulle liikunta ja urheilu ovat aina olleet osa arkea ja juhlaa. Harrastan monenlaista liikuntaa näin liikuntarajoitteisena, kuten myös ennen harrastin vammattomana. Lisäksi olen monen lajin innokas penkkiurheilija. Kisakatsomoita järjestetään ympäri vuoden.

Olen kokeillut monia soveltavan liikunnan lajeja ja löytänyt itselleni mieleiset liikuntamuodot. Talvella pelaan parajääkiekkoa, käyn kuntosalilla, hiihdän ja uin, kun taas kesällä käsipolkupyöräilen, suppailen ja kävelen proteeseilla ulkona.

Liikuntaharrastukset ovat parantaneet toimintakykyäni ja itseluottamustani selviytyä liikuntarajoitteisena, avanneet minulle ovia yhteisöjen jäseneksi, antaneet uusia ystäviä ja tietenkin liikunnan riemua. Lähden mielelläni mukaan uusiin lajikokeiluihin, kunhan löydän netistä paikan esteettömyystiedot. Viime vuonna kokeilin adaptive crossfitia ja tänä vuonna lajikokeilussa on parasulkapallo. Lajikokeiluissa on huomioitu esteettömyys ja tiloista on saanut lisätietoa. Voi kun tulevaisuudessa näin olisi kaikkien liikuntapaikkojen ja tapahtumien osalta!

Esteettömyyskuvaus ja valokuvat kertovat hyvin saavutettavuudesta

Joskus voin lukea liikuntapaikasta, että se on esteetön, mutta siitä ei ole minkäänlaista kuvausta tai kuvia saatavilla. Ne herättävät epäluuloni ja joudun selvittämään mitä tiedoilla tarkoitetaan: soittelemaan, laittamaan sähköpostia ja ennakoimaan osallistumismahdollisuuteni.

Suurimpia vaikeuksia olen kokenut metallisissa pyöröovissa tai -porteissa. Pyörätuolilla ne eivät aina oikein toimi. Myös liukuportaat jännittävät enkä uskalla mennä niihin ilman avustajaa siitä huolimatta, että liukuportaat tuntuvat aika esteettömältä ratkaisulta. Pyörätuolissa istuessa jyrkät liukuportaat kuitenkin muuttavat painopistettäni ja tuoli alkaa keikkua. Silloin pelkään tuolin kaatumista.

Esteettömyyskuvaus ja valokuvat ovat parempi keino saavutettavuudesta, kuin yleinen toteamus: tila on esteetön. Näkörajoitteiselle esteettömyys voi tarkoittaa ihan eri asiaa kuin neurokirjon omaavalle tai liikuntarajoitteiselle.

Minulle myös eri apuvälineet mahdollistavat erilaisia toimintoja. Yhdellä apuvälineellä pääsen paremmin kannustamaan urheilutapahtumaan, toisella taas pelaamaan itse jääkiekkoa ja kolmannella apuvälineellä uimaan.

Meitä toimintarajoitteisia on väestöstä välillisesti ja tai pysyvästi arviolta 15 prosenttia. Myös meidän on tärkeää liikkua omalla tavallamme ja saavuttaa liikuntapaikat. Suomessa on esteettömiä liikuntapaikkoja, ja mahdollisuus harrastaa soveltavaa liikuntaa esimerkiksi seuroissa, erilaisissa yhdistyksissä ja kuntien liikuntaryhmissä, mutta tiedon puute voi olla suuri este liikkumiselle. Kun saamme tiedon helposti, kynnys lähteä liikkeelle madaltuu.

Kaikki esteettömyysratkaisut eivät aina ole kalliita, mutta toki Suomessa on paljon vanhoja rakennuksia, joiden muokkaaminen voi olla taloudellisesti kannattamatonta. Uudisrakennuksissa onneksi jo esteettömyysasiat huomioidaan paremmin jo lakienkin takia.

On huomioitava, että esteettömiä tiloja tarvitsevat pääsevät harrastamaan ja toimimaan näissä esteettömiksi suunnitelluissa tiloissa, ettei käy niin, ettei soveltavan ryhmän harrastajille jää yhtään treeniajankohtaa vapaaksi muiden ryhmien jälkeen.

Myös jo esteettömyystietojen kuvaaminen voi ratkaista esteettömyysasioita, kun huomataan että pienillä muutoksilla saadaan asioita parannettua. Esimerkiksi kuntosalilaitteiden uudelleen järjestelyllä tilaan pääsee myös rollaattorilla tai pyörätuolilla.

Oviaukot voidaan merkata kontrastiteipeillä heikkonäköisiä varten ja äänimajakoilla voidaan ohjata oikeille paikoille. Nykyään on tullut hienoja teknisiä ratkaisuja tukemaan yhdenvertaisen Suomen rakentamista.

Tästä on hyvä jatkaa lomailemaan ihanille esteettömille luontoreiteille.

Rentouttavaa ja liikunnallista kesää kaikille!

 

Sanna Koivusalo

Soveltavan liikunnan kokemusasiantuntija
Lounais-Suomen Liikunta ja urheilu ry

 

Sanna on mukana Soveltavan liikunnan päivillä, jotka järjestetään Porissa 18.–19.8.2026. Tutustu ohjelmaan ja ilmoittaudu mukaan täältä.