Fyysinen harjoittelu tukee päihdehäiriöiden hoitoa
Liikunnan merkitys päihdehäiriöiden hoidossa on noussut viime vuosina kiinnostuksen kohteeksi, mutta sen vaikutusmekanismeista ja tehokkuudesta on ollut rajallisesti tietoa.
Espanjalaistutkimuksen mukaan säännöllinen fyysinen harjoittelu vähentää päihteiden käyttöä, parantaa mielialaa ja vähentää vieroitusoireita. Lisäksi liikunta kasvattaa motivaatiota sitoutua hoitoon ja vahvistaa sosiaalista toimintakykyä.
Roberto Montón-Martinez kollegoineen (2025) halusi tutkimuskatsauksen avulla selvittää, miten fyysistä harjoittelua voidaan hyödyntää päihdehäiriöiden hoidossa. Heidän tavoitteenaan oli myös tunnistaa kuntoutusta edistävät keskeiset mekanismit. Katsaus toteutettiin systemaattisesti analysoimalla 42 vertaisarvioitua tutkimusta vuosilta 2000–2023. Mukaan otettiin tutkimukset, joissa osallistujilla oli diagnosoitu päihdehäiriö (alkoholi, opioidi, stimulantti), ja joissa interventio sisälsi aerobista tai voimaharjoittelua. Tutkimusten osallistujamäärä vaihteli 20–300 henkilön välillä, ja keskimääräinen interventioaika oli 8–12 viikkoa.
Kattavan ymmärryksen saaminen liikunnan vaikutuksesta on merkityksellistä, jotta voidaan selvittää, miten fyysinen harjoittelu voi tukea toipumista ja vähentää päihteiden käyttöä. Käytännön sovellutuksena liikunta voidaan integroida osaksi päihdehoito-ohjelmia, esimerkiksi tarjoamalla ohjattuja ryhmäliikuntatunteja tai yksilöllisiä harjoitusohjelmia. Tämä voi tukea sekä fyysistä että psyykkistä toipumista ja vähentää uusiutumisen riskiä.
Kasper Salin
kasper.salin@jyu.fi
Lähde
Montón-Martínez, R., Castellano-Galvañ, I., Roldán, A., Javaloyes, A., Peña-González, I., Sarabia, J. M., Pastor, D. & Moya Ramón, M. 2025. Effects of Physical Exercise on Substance Use Disorder: A Comprehensive Review. Applied Sciences (2076-3417), 15(3). https://doi.org/10.3390/app15031481