Kuntotestauspäivät 2020

Kuntotestauspäivien 2020 ohjelma

Päivitetty: 28.5.2020 klo 15.00.

HUOM! Kuntotestauspäivät 2020 siirretään pidettäväksi huhtikuussa 2021 – syynä koronavirustilanteen nopea muuttuminen.

Lisätietoa asiasta Info-välilehdellä.

 

Kestävyyden testaaminen kilpakuntoilijoista urheilijoihin

OHJELMA

TORSTAI 26.3.

9.00 Ilmoittautuminen ja kahvi

9.30 Tervetuloa
Juha Ahtiainen, LitT, yliopistotutkija, Jyväskylän yliopisto; LTS:n kuntotestauksen asiantuntijaryhmä
Juha Sorvisto, LitM, liikuntafysiologi, Liikuntakeskus Pajulahti

9.40 Kestävyysurheilijoiden testaus Suomessa – kuinka kaikki alkoikaan?
Ari Nummela, LitT, dos., johtava asiantuntija, urheilufysiologia, Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus

10.20 Kestävyyssuorituskykyisyyden palapeli
Jussi Mikkola, LitM, urheilufysiologia asiantuntija, Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus

11.05 Kestävyyden fysiologiaa sekä adaptaatiomekanismit lyhyellä ja pitkällä aikavälillä
Juha Peltonen, LitT, dos., Helsingin urheilulääkäriasema ja Liikuntalääketieteen yksikkö, Helsingin yliopisto

11.45 Lounastauko ja kaupalliseen näyttelyyn tutustuminen
    
12.50 Kestävyysharjoittelun vaikutus elimistön energia-aineenvaihduntaan rasituksessa
Ilkka Heinonen, FT, dos., Turun yliopisto ja valtakunnallinen PET-keskus Turku

13.30 Voisiko kestävyystesti kestää vähemmän ja pääsisikö matalasta kynnyksestä helpommin yli?
Esa Hynynen, LitT, urheilufysiologian asiantuntija, Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus

14.30 Kahvitauko ja kaupalliseen näyttelyyn tutustuminen
    
15.00 Demonstraatiot: Suora hapenottokyvyn testi ja testipalaute
Juha Sorvisto, LitM, liikuntafysiologi, Liikuntakeskus Pajulahti
Jyrki Aho, LitM, liikuntafysiologi, Pihlajalinna Dextra, Helsinki
Piia Kaikkonen, LitT, liikuntafysiologi, Tampereen urheilulääkäriasema

16.30 Päivän päätös

20.00 Iltajuhla

 

PERJANTAI 27.3.

8.45 Eikö kulje? Sakkaako kehitys? – suorituskykyprofiili kliinisessä spiroergometriatestissä
Rami Oravakangas, LL, liikuntalääketieteeseen erikoistuva lääkäri, ODL Liikuntaklinikka Oulu

9.15 Teho-ohjattu harjoittelu ja kontrollitestit
Tero Joutsen, LitM, urheilubiomekaniikan asiantuntija, kuntotestaaja, Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus

9.45 Kahvitauko ja kaupalliseen näyttelyyn tutustuminen
    
10.15 Demonstraatiot: Kestävyyssuorituskykyisyyden testaaminen – voima, nopeus ja nopeusvoima
Nikke Vilmi, LitM, liikuntafysiologi, Liikuntakeskus Pajulahti
Jussi Mikkola, LitM, urheilufysiologia asiantuntija, Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus

11.35 Lounastauko ja kaupalliseen näyttelyyn tutustuminen

12.50 Uusinta uutta tutkimuksesta

13.35 Hiihtäjien ja ampumahiihtäjien testaus Ruotsissa
Marko Laaksonen, LitT, Department of Health Sciences, Swedish Winter Sports Research Centre, Mid Sweden University

14.20 Kahvitauko ja kaupalliseen näyttelyyn tutustuminen

14.50 Performance testing in endurance sports in Norway
Professor Stephen Seiler, University of Agder, Kristiansand, Norway

15.40 Quality assurance of the training process in Cross-Country Skiing: from science to practice
Guro Strøm Solli, MSc, Department of Sports Science and Physical Education, Nord University, Bodø, Norway

16.25 Päivän päätös

 

VALMENNUKSEN EKSTRAPÄIVÄ - NÄYTTÖÖN PERUSTUVA KESTÄVYYSVALMENNUS

LAUANTAI 28.3.

9.20 Tervetuloa
Juha Ahtiainen, LitT, yliopistotutkija, Jyväskylän yliopisto; LTS:n kuntotestauksen asiantuntijaryhmä
Tero Kuorikoski, FT, valmennuskeskuksen johtaja, Olympic and Paralympic Training Center, Liikuntakeskus Pajulahti

9.30 Lyhyt johdatus: Mitä on näyttöön perustuva kestävyysvalmennus?
Piia Kaikkonen, LitT, liikuntafysiologi, Tampereen urheilulääkäriasema

9.45 Polarized training – Best Practice for Training Intensity and Duration Distribution in Endurance Athletes
Professor Stephen Seiler, University of Agder, Kristiansand, Norway

10.45 Taukoliikuntaa

10.55 Blokkiharjoittelu kilpakuntoilijasta huippu-urheilijaan
Ville Vesterinen, LitT, urheilufysiologian asiantuntija, Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus

11.40 Lounastauko (omakustanteinen lounas) ja kaupalliseen näyttelyyn tutustuminen

12.50 Block vs. Traditional Periodization of HIT: Two Different Paths to Success for the World's Best Cross-Country Skier
Guro Strøm Solli, MSc, Department of Sports Science and Physical Education, Nord University, Bodø, Norway

13.50 Sykkeellä vai hapolla? Ruotsalaisten hiihtäjien ja ampumahiihtäjien harjoittelu
Marko Laaksonen, LitT, Department of Health Sciences, Swedish Winter Sports Research Centre, Mid Sweden University

14.30 Kahvitauko (omakustanteinen) ja kaupalliseen näyttelyyn tutustuminen

15.00 Voima- ja nopeusharjoittelu kestävyyslajeissa
Jussi Mikkola, LitM, urheilufysiologia asiantuntija, Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus

15.40 Tapering – kilpailuun valmistava harjoittelu ja erityisolosuhteet
Ari Nummela, LitT, dos., johtava asiantuntija, urheilufysiologia, Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus

16.20 Päivän päätös


Pidätämme oikeuden ohjelman muutoksiin

 

Lisätietoja:
Jonne Kamsula

puh. 010 778 6606
jonne.kamsula(at)lts.fi